Spela ansvarsfullt – en tryggare spelupplevelse
På Spelpressen.se uppmuntrar vi ansvarsfullt spelande och vill att alla spelare ska ha en säker, kontrollerad och underhållande upplevelse. Vi anser att spel ska vara ett nöje, inte en lösning på ekonomiska problem eller en stressfaktor.
Om du känner att ditt spelande påverkar din ekonomi, ditt mående eller dina relationer, finns det flera resurser och verktyg för att få hjälp.
Vi rekommenderar att du först läser vår FAQ där vi besvarar vanliga frågor om spel, risker och självbegränsningar.
Vad är ansvarsfullt spelande?
Ansvarsfullt spelande handlar om att ha kontroll över sitt spelbeteende. Det innebär bland annat att:
✅ Sätta tydliga spelgränser – Bestäm i förväg hur mycket tid och pengar du kan lägga på spel.
✅ Aldrig jaga förluster – Försök inte vinna tillbaka förlorade pengar, det leder ofta till större problem.
✅ Spela för underhållning, inte för att tjäna pengar – Spel är baserat på tur, inte en inkomstkälla.
✅ Pauser och självutvärdering – Gör regelbundna självtester för att se om du har kontroll över ditt spelande.
✅ Använda självavstängningsverktyg – Om du känner att du förlorar kontrollen kan du stänga av dig själv från spel.
Läs mer om våra principer i vår Integritetspolicy.
Tecken på spelproblem
Spelproblem kan uppstå gradvis och vara svåra att upptäcka. Här är några varningstecken:
❌ Du spelar för att fly från stress, ångest eller ekonomiska problem.
❌ Du spenderar mer pengar än du har råd att förlora.
❌ Du försöker vinna tillbaka förluster genom att spela mer.
❌ Dina relationer eller ditt arbete påverkas negativt av ditt spelande.
❌ Du ljuger för familj och vänner om hur mycket du spelar.
Om du känner igen dig i flera av dessa punkter är det viktigt att söka hjälp i tid.
Hjälporganisationer och resurser
Det finns många organisationer som erbjuder stöd och hjälp vid spelproblem. Här är några av de viktigaste:
Sverige
▶ Stödlinjen – Gratis och anonym rådgivning via chatt eller telefon: 020-81 91 00.
▶ Spelpaus – Självavstängningstjänst från alla licensierade svenska casinon.
▶ Folkhälsomyndigheten – Information om spelproblem och folkhälsa.
Norge
▶ Hjelpelinjen – Rådgivning för spelberoende i Norge: 800 800 40.
▶ Lotteritilsynet – Regler och information om ansvarsfullt spelande.
Finland
▶ Peluuri – Rådgivningstjänst för spelproblem i Finland: 0800 100 101.
▶ Tukinet – Online-stöd för spelberoende.
Danmark
▶ StopSpillet – Spelrådgivning från Spillemyndigheden i Danmark: 70 22 28 25.
▶ Rofus – Självavstängning från alla danska spelbolag.
Internationella resurser
▶ GamCare – Brittisk hjälporganisation för spelberoende: 0808 8020 133.
▶ Gambling Therapy – Internationell stödorganisation med chatt och forum.
▶ BeGambleAware – Information om ansvarsfullt spelande och stödlinjer i flera länder.
▶ Gamblers Anonymous – Stödgrupper för spelberoende världen över.
Verktyg för självavstängning och kontroll
Många casinon och spelplattformar erbjuder verktyg för att begränsa spelandet. Här är några metoder du kan använda:
▶ Självtest – Gör ett spelberoendetest på Stödlinjen eller GamCare.
▶ Spelpaus / Rofus / GamStop – Stäng av dig själv från spel i ditt land.
▶ Spelgränser – De flesta casinon erbjuder gränser för insättningar, förluster och sessionstider.
▶ Reality Checks – Påminnelser om hur länge du har spelat.
▶ Blockeringsprogram – Appar som BetBlocker, Gamban och GamBlock kan blockera spelsajter från din enhet.
Vill du veta mer om olika casinoregler? Läs vår guide om casino utan svensk licens där vi förklarar skillnader mellan olika spelmarknader.
Vårt ansvar som jämförelsesajt
Spelpressen.se är en oberoende jämförelsesida och har inget samarbete med spelbolag. Vi strävar efter att leverera objektiva och faktabaserade recensioner och uppmuntrar alltid ansvarsfullt spelande.
Vi rekommenderar att du:
- Läser våra recensioner noggrant innan du väljer ett casino.
- Använder spelgränser för att kontrollera ditt spelande.
- Undviker casinon utan licens om du inte är säker på vilka regler som gäller.
Mer om detta finns i vår Integritetspolicy och Cookie Policy.
Har du frågor eller behöver hjälp?
Om du har frågor om ansvarsfullt spelande eller behöver vägledning kan du kontakta oss via:
📧 E-post: [email protected]
🌍 Webbplats: https://spelpressen.se/
Besök även vår Kontakt-sida för mer information.
Tack för att du tar ansvarsfullt spelande på allvar. Vi uppmuntrar dig att spela klokt och att alltid prioritera din hälsa och ekonomi.